跑了 10000km 花了 13 年

[yihong0618]

起

上周，我记录的数据过了 10000 km, 足足花了 13 年。跑过了 1w km 以后我去喝了一杯精酿，一边听着音乐一边回忆了一下这 13 年，值得纪念的场景还挺多。

大家可以访问我的跑步主页来看详细数据

记录

记录的好处是能随时翻看自己的数据，每一条数据也许就是一段回忆。点开 2012.10.16 的第一条数据，仿佛给我拉回了大学的校园。2013 第一次半马，那也是我第一次坐飞机，自己一个人去扬州跑的，想起了那时的自己，跑完马拉松打了个电话，电话那头的那个人现在是我们 6 岁半小孩的妈妈。

2014 年第一个全马，跟我大学时候操场跑步认识的朋友在大连跑的，那时候来大连跑这个马拉松的我怎么也没想到，现在我已经在大连结婚生子工作第八个年头了。

2019 年的北马，那是我第一次真正意义的跑完马拉松，一分钟也没走，跑完的时候眼泪掉了下来，没想到接下来就是三年疫情，从那时到今天我再也没跑过马拉松了。

身影

跑步这么多年，我从来没参加任何跑团，99.9% 的时间都是我一个人跑的，我喜欢这种感觉，在社交网络，手机触手可及的今天，跑步是为数不多抛开通知，或听音乐，或听电台，或听自己呼吸的独处时间了。

• 在操场上跑过 60 多圈
• 在海上（跨海大桥）跑过几十次
• 在暴雨里
• 在午夜从今天跑到明天

起落

断断续续跑了这 13 年，中断了几次又重新跑起来，胖了几次又瘦回来了几次。速度快了又慢，慢了又快，始终没能有所建树，不过跑步对我来说就是跑步而已，曾经想能完成个半马，完成了，全马，也完成了，5km 进 20mins 也完成了。
也再没什么特别的目标，很单纯的记录这些，似乎这些已经成为了我的一部分。

拿起与放下，中间才是人生。

一直挺喜欢这句话，当时在微博刷到，记了下来，像跑步一样，坚持跑步挺容易的，放弃更容易，难的是拿起与放下的过程。

收获

如果说跑步或者长跑对我人生有什么特别大的改变，大多数是没有的，唯一对我而言算上收获的东西就是对无聊的忍耐力，能忍受至少 1 小时的无聊时光，像跑个 10 km 一样。

当然非要总结的话：

• 因为跑步我写了 running_page
• 因为 running_page 认识了非常多网上的朋友，@ben-29, @frostming, @superleeyom, @EpLiar, @geekplux, @shaonianche,@zstone12, @guanlan, @yvetterowe, @flopp 等等
• 因为 running_page 学会了怎么维护一个开源项目，后来写了更多的开源项目
• 似乎都是机缘巧合走下来的，人生也是奇妙

13 年

• 当然还会继续跑下去，马拉松会继续跑，但可能专注于半马了，也想试试越野。
• 20000km 的时候我再写一篇，13 年后 GitHub 还在么？
• 偷偷告诉你们，人生最开心的事儿是跑完大汗淋漓的夏天，超市买瓶冰啤酒坐在海边，海风袭来
• The best is yet to come.

[imjiaoyuan]

果然啊，不管什么事，能够一直坚持下来就是了不起的！

[yvetterowe]

看完好感动，谢谢你开发了这么有意义的项目！The best is yet to come 💖

[chaoXO]

有意思

[zstone12]

整篇读下来像是读了一个短篇漫画，有文字有图片相当具体，好像yihong大哥跑步的画面就在眼前了，还有那扑面而来的海风和冰啤酒~。
期待下一个10000km。

[yihong0618]

整篇读下来像是读了一个短篇漫画，有文字有图片相当具体，好像yihong大哥跑步的画面就在眼前了，还有那扑面而来的海风和冰啤酒~。 期待下一个10000km。

哈哈哈谢谢

[yihong0618]

看完好感动，谢谢你开发了这么有意义的项目！The best is yet to come 💖

谢谢你～

[coolp4n]

恭喜！不止息

[helloo2020]

恭喜恭喜，看完很感动。只有跑者才能感同身受吧。希望我也能早日达到10000KM，感谢搭建running page过程中的支持和帮助。

[superleeyom]

看完很感动，因为 running_page 和 yihong 哥相识，哈哈哈，我也算是第一批部署了 running_page 的跑者，感谢 yihong 哥开发了这么有意义的项目，激励着我们一直坚持跑下去！

[LFG12]

感谢作者大大，在跑步的过程中我也在慢慢变化，虽然跑的不远，但在跑步 运动的过程中遇到了很多有意义的人和有趣的事
也万分感谢对runningpage项目的付出，能让我这没有什么技术能力的菜鸟也能享受到把跑步记录发给别人看看的机会
祝您和您的家人身体健康，幸福美满，娃娃健康成长

[yihong0618]

感谢作者大大，在跑步的过程中我也在慢慢变化，虽然跑的不远，但在跑步 运动的过程中遇到了很多有意义的人和有趣的事 也万分感谢对runningpage项目的付出，能让我这没有什么技术能力的菜鸟也能享受到把跑步记录发给别人看看的机会 祝您和您的家人身体健康，幸福美满，娃娃健康成长

同祝福～

[helloo2020]

也感谢 yihong 的帮助，让 0 代码的我，也搭建了自己的 running page，跑步是一辈子的爱好，跑到不能跑为止，running page 就是最好的见证者。 Sent from Gmail Mobile Leeyom Wang ***@***.***>于2024年6月3日 周一09:41写道：

…

看完很感动，因为 running_page 和 yihong 哥相识，哈哈哈，我也算是第一批部署了 running_page 的跑者，感谢 yihong 哥开发了这么有意义的项目，激励着我们一直坚持跑下去！ — Reply to this email directly, view it on GitHub <#289 (comment)>, or unsubscribe <https://github.com/notifications/unsubscribe-auth/AMEJXMSM3GR6EL2LIFGMU53ZFPCUVAVCNFSM6AAAAABISR6BAOVHI2DSMVQWIX3LMV43OSLTON2WKQ3PNVWWK3TUHMZDCNBUGEZTCMBQG4> . You are receiving this because you commented.Message ID: ***@***.***>

[yihong0618]

也感谢 yihong 的帮助，让 0 代码的我，也搭建了自己的 running page，跑步是一辈子的爱好，跑到不能跑为止，running page 就是最好的见证者。 Sent from Gmail Mobile Leeyom Wang @.>于2024年6月3日 周一09:41写道：
…
看完很感动，因为 running_page 和 yihong 哥相识，哈哈哈，我也算是第一批部署了 running_page 的跑者，感谢 yihong 哥开发了这么有意义的项目，激励着我们一直坚持跑下去！ — Reply to this email directly, view it on GitHub <#289 (comment)>, or unsubscribe https://github.com/notifications/unsubscribe-auth/AMEJXMSM3GR6EL2LIFGMU53ZFPCUVAVCNFSM6AAAAABISR6BAOVHI2DSMVQWIX3LMV43OSLTON2WKQ3PNVWWK3TUHMZDCNBUGEZTCMBQG4 . You are receiving this because you commented.Message ID: @.>

不客气，enjoy it

[1ifebytes]

 大连是个宜居城市。

[zc0616]

向前辈学习，坚持跑步，坚持感受生活

[liugezhou]

Cool!!

[Reve75]

从xiaogpt过来的，坚持这么久很厉害！

[cosine00]

感谢 yihong 大佬的项目，我也逐渐越跑越多了。https://workout.hux.ink/

[yihong0618]

感谢 yihong 大佬的项目，我也逐渐越跑越多了。https://workout.hux.ink/

不客气。你的博客好漂亮

[huweisoog]

还是个老问题：1.跑步到底伤不伤膝盖 2.怎么避免跑步伤膝盖？

[yihong0618]

还是个老问题：1.跑步到底伤不伤膝盖 2.怎么避免跑步伤膝盖？

伤，在能力不够体重大时候慢些

[EpLiar]

还是个老问题：1.跑步到底伤不伤膝盖 2.怎么避免跑步伤膝盖？

1. 跑步距离以及速度循序渐进
2. 注意休息
3. 感到不适立刻停止，必要时就医