生娃前.md

备孕期间

1. 先去做一个孕前检查，可以咨询当前社区服务站 或 户籍所在计划生育服务站，一般免费；

我当时有个同事的朋友在社区服务站，他给我们弄了一个名额，安排在 合肥妇幼 做的检查，其实检查也比较简单，基本就是做了 采血，如果对下一代要求比较高的，可以自费去检查一下 精子质量，通过该次检查我们得到一个重要的信息，我媳妇是O型血，我是B型血，有可能会造成 溶血，产检期间需要定期做抗B检查，如果女方是 O型血 请注意。

2. 女方请补充叶酸，男方请补充蛋白粉，最好 多运动，禁烟，禁酒；

叶酸 防止 胎儿畸形，一般提前三个月开始吃，推荐品牌：斯利安，蛋白粉 可以 提高 精子质量；

怀孕成功

1. 可以通过 B超 检查出是否是 单胞胎 或 双胞胎；
2. 建议下一个 宝宝树，输入末次月经时间，可以推算出当前怀孕周期，后面需要根据该周期做建档、产检等事项；

建小档（孕产妇保健手册）

1. 建档时间：10 - 12 周；
2. 建档资料：身份证、结婚证、户口簿、准生证；
3. 建档地点：[不是合肥户口需要到合肥妇幼保健院建卡，如果户口是合肥的，就在户口所在社区建卡]，该段来源网络；

我们当时比较省事，直接去了户籍所在地 肥西中医院 建档，建档时需要做检查（第一次产检），项目会比较多，可参照下面的产检套餐中的 孕12-14周内容，大概费用在 1000 左右，建档成功后，会给你一个小册子，小册子一定不要丢。

孕产妇保健手册 用处

1. 后面每次产检情况会记录到该册子上面；
2. 里面有很多优惠券，产检时可以直接减免；
3. 生育后给小孩建 疫苗接种证时需要那张卡；

产检周期和内容

这是一张私立医院的产检周期和内容，我为了省事，就办了该套餐（孕12 - 14周的检查，就是上面建小档的产检内容）。

可能安利

叶酸（预防胎儿出生缺陷）

聪明的小伙伴看到这里肯定上网搜索，会发现有 斯利安 和 金斯利安，那么到底买那个呢？

斯利安：是OTC（非处方药）类型，单纯补充叶酸；

金斯利安，是属于 保健食品 类型，号称除了可以补充叶酸外，还可以补充维生素B1、B2 等等，价格也比普通版本贵不少。

我家吃的是 金斯利安，单颗个头有点大，记得掰两半，别噎着！

另外 孕中后期 需要补充钙，我家也是吃的 斯利安钙片（孕妇型）

另外，在合肥 很多药店买 金斯利安 这类保健品是可以刷医保卡的。

保健食品 相对 药物 可能会混乱一下，大家谨慎选择。

孕辰纹

淘宝搜索预防 孕辰纹 的产品会很多，我推荐的品牌是 帕玛氏， 我家很幸运，从始至终 一点点都没长，这个可能和人的体质有关，也可能是帕玛氏 的功劳，我家从怀孕开始就一直在用这个，前期老婆闲贵用着浪费，每天都随便涂一点，从三个月后就天天涂，该系列产品分 预防、轻微、修复 三个阶段，我家一直没长过，所以一直用的 预防 系列。

未完待续...