diff --git a/content/DailyNotes/2024-10-03.md b/content/DailyNotes/2024-10-03.md
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-	#跑步 
+	#跑步 #马拉松
 	第二天要值班，只有头天多跑一点，本来计划按照两天的累计跑量，就跑个22km，想着按照常规的绕交子公园跑这个距离，未免单调了些，交子公园跑了一圈之后果断沿锦江下行上绿道一路向西，跑起来之后很舒服，很自然就一直前行，跑着跑着也不知道什么时候开始冒出来全马的想法，跑到22.75km折返，折返的时候碰到一位骑友，向我竖起了大拇指，我以加油回应，互相鼓励。这条线路我原来最远只到过锦城湖，事实证明一路风景非常不错，碰到了丰收的稻谷，还有薰衣草园，折返点刚好在双流机场跑道的尽头，飞机刚起飞很低，也是看飞机的绝佳点。
 	返程的时候天空飘起了小雨，由于这次全马完全是计划之外的，没有补给，回程略显吃力，好几次路过卖水的地方，想想只剩几公里了，撑一撑就结束了，到了37km还是撑不住了，果断在左邻小店补充了一瓶尖叫，补给之后果然轻松了不少，顺利完成全马。
 	这是第二次一个人跑马拉松（上次是回老家，沿求学之路串联起小学、初中、高中），一个人跑马拉松和参加比赛的马拉松完全不同，全程没有陪同、没有加油、没有氛围，只有安安静静的和自己内心对话，跑过这次之后，最大的一个感觉是跑马拉松前可以不用做心理建设了，可以随时根据心情起跑，但还是提醒自己要敬畏马拉松，毕竟是极限运动。![](Pasted%20Image%2020241003123851.jpeg)
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